A perda de peso é um objetivo na vida de muitas pessoas. Seja por questões estéticas, ou saúde, manter-se no peso ideal pode ser um grande desafio. Para tornar esse processo mais tranquilo, inserir alguns suplementos para emagrecer na rotina pode ser uma solução.
Manter a alimentação saudável e uma rotina de exercícios é o passo número 1 para quem quer perder peso. Porém, muitas vezes apenas essa combinação não é suficiente para obter resultados satisfatórios e por isso, algumas pessoas acabam desistindo.
Mas calma, temos uma solução que pode fazer você ter resultados mais rápidos e satisfatórios de forma saudável.
O que são suplementos alimentares?
Os suplementos alimentares são substâncias químicas, ou naturais, desenvolvidas especialmente para complementar a alimentação.
Considerando que ter uma alimentação totalmente equilibrada e saudável nos dias de hoje está cada vez mais difícil, os suplementos ajudam a manter uma rotina alimentar mais saudável e balanceada.
Eles podem ser compostos por vitaminas e minerais, por isso também são conhecidos como polivitamínicos ou multivitamínicos. Ou ainda, podem contar apenas com uma substância, que são aqueles indicados especialmente para quem pratica algum tipo de atividade física.
Existem suplementos alimentares para diversos fins, como por exemplo:
- Hipercalórico: para quem quer engordar
- Proteicos: para quem deseja ganhar massa muscular
- Termogenico: para emagrecer
- Antioxidante: previne o envelhecimento
Hoje vamos falar sobre suplemento para emagrecer: os termogênicos e os mobilizadores de gordura.
Suplemento para emagrecer: mobilizadores de gordura
Os suplementos queimadores de gordura (mobilizadores de gordura) são responsáveis pelo aumento do ritmo do seu metabolismo e por transformar a gordura do seu corpo em combustível com maior facilidade, resultando em redução de medidas e perda de peso acelerada.
Suplemento para emagrecer: termogênicos
Os suplementos termogênicos têm como principal função aumentar a atividade metabólica do seu organismo. Ou seja, aumenta seu gasto calórico, o que resulta em uma maior queima de gordura corporal.
Os termogênicos são suplementos muito populares entre aqueles que desejam acelerar a perda de peso, já que acelerando o metabolismo, se tornam muito eficientes na queima de gordura.
Além dos benefícios da queima, os termogênicos também dão maior disposição para quem os consome. Mais energia para as atividades físicas, o que também gera melhores resultados.
Alimentos termogênicos
Vale ressaltar que além dos suplementos, muitos alimentos possuem função termogênica.
Inserir estes alimentos na sua rotina irá melhorar ainda mais seus resultados na perda de peso.
Algumas dicas para consumir alimentos termogênicos:
- Canela: adicionar canela em frutas, no leite ou consumir na forma de chá;
- Gengibre: adicione raspas de gengibre na salada, em sucos ou tomar o seu chá;
- Pimenta vermelha: temperar carnes, sopas e cozidos;
- Café: consumir de 4 a 5 xícaras de 150ml por dia;
- Chá verde: consumir 4 xícaras por dia;
- Chá de hibisco: consumir 3 xícaras por dia.
Quem pode consumir suplementos termogênicos?
Não há restrição para a maior parte das pessoas. Porém, é aconselhável sempre consultar um profissional antes de começar o uso do suplementos. Mulheres grávidas e que estão em período de amamentação não podem consumir.
Outros benefícios dos termogênicos
Como já explicamos, os suplementos são substâncias que equilibram o funcionamento do seu corpo. Por isso, os benefícios são diversos, além da perda de peso eles também proporcionam:
- Mobilidade da gordura localizada
- Aumenta os músculos
- Diminui gordura localizada (principalmente a abdominal)
- Rejuvenescimento da pele
- Aumenta a saciedade;
- Reduz a ingestão calórica;
- Inibe a produção de gordura;
- Reduz os níveis de colesterol total e LDL;
- Reduz Índice de Massa Corpórea (IMC).
O que causa a sensação de energia?
O uso de termogênicos deixa seu corpo em alerta. É como se ele estivesse constantemente sendo preparado para uma aceleração. Durante o período de efeito no seu corpo, ocorre a vasodilatação que é quando o sangue chega nos músculos mais rápido.
É por isso que dá a sensação de disposição e energia. Excelente para quem tem o hábito de praticar atividades físicas.
Suplemento para emagrecer feito pela DermaSantè
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