Como emagrecer de forma saudável e no seu ritmo

A obesidade já pode ser considerada um problema de saúde pública no Brasil. De acordo com dados recentes do Ministério da Saúde, cerca de 51% da população sofre com o sobrepeso. Como emagrecer se tornou, a cada dia que passa, a questão mais frequente para muitas pessoas.

O grande problema de estar acima do peso não é a estética, mas sim os danos causados à saúde que podem ser desencadeados com a obesidade. Quanto maior a porcentagem de gordura no corpo, maior o risco da pessoa desenvolver doenças cardiovasculares, como infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral).

Isso acontece porque o excesso de peso eleva a pressão arterial, aumenta a gordura no sangue, a quantidade de inflamações do organismo, além de aumentar, consideravelmente, os derrames e a tendência à diabetes.

Ou seja, se cuidar vai muito além da aparência e da boa forma. É uma questão de saúde!

Dietas milagrosas, resultados ilusórios

Em qualquer busca rápida pela internet é fácil encontrarmos inúmeras receitas e dietas que prometem a perda de peso em um espaço muito curto de tempo. Todos sabemos que perder peso não é um processo muito simples, que exige muita força de vontade, foco e paciência. Emagrecer “com saúde” de dia um dia para o outro com certeza é furada!

Essas dietas com grande restrição alimentar normalmente não funcionam, porque nosso corpo não consegue se manter com poucos nutrientes. Ou seja, você conseguirá manter-se na linha durante, no máximo, uma semana, e acabará desistindo porque seu corpo precisa de nutrientes para produzir energia.

Algumas outras dietas são extremamente generalistas e devemos lembrar que cada organismo funciona de um jeito. O metabolismo de cada pessoa funciona de maneira muito diferente. Sendo assim, o que pode ser eficaz para um, pode não ser para outro.

O famoso efeito sanfona também é um problema dessas dietas que prometem a perda de peso instantânea, pois ainda que funcionem, os resultados não são estáveis, fazendo com que o ganho de peso ocorra com muita facilidade. Isso pode ocasionar flacidez e acabar desanimando quem está no processo de emagrecimento.

Um bom profissional faz toda a diferença

Ter o acompanhamento de um bom nutricionista é fundamental para emagrecer com saúde. Além de garantir resultados efetivos, um bom profissional pode fazer com que você atinja seus objetivos com maior rapidez.

Perder peso não é apenas restrição alimentar. É claro que a diminuição do consumo de calorias ajuda no processo, mas mais importante do que isso é saber combinar os nutrientes que seu organismo precisa.

Por isso, o papel do nutricionista é imprescindível se você quer saber como emagrecer com saúde. É ele que fará todo seu acompanhamento e poderá te cobrar os resultados.

Vale lembrar que o profissional que irá te acompanhar deve ser escolhido com cautela. Pode ser que você não se adapte ao modo de trabalho de um nutricionista e se adapte melhor à outro. Por isso, não desista! Com certeza há muitos profissionais bons que irão fazer este processo ser mais leve e saudável.

Afinal, como emagrecer e ter resultados satisfatórios?

A pergunta que todos querem saber é: como emagrecer de forma saudável e com bons resultados?!

A resposta não é segredo para ninguém. É claro que a combinação básica de exercícios e uma boa alimentação ainda é o melhor método para a perda de peso.

Blog Post: 06 dicas de emagrecimento preparadas para você

Separamos dicas valiosas, que com certeza irão te ajudar, em um post exclusivo deste Blog (basta clicar aqui). São seis pequenos hábitos que você pode acrescentar ao dia a dia e que farão toda a diferença nos seus resultados.

Afinal, todos querem chegar no corpo ideal com saúde e bem-estar, não é mesmo?!

Emagrecedores podem ajudar?

Para otimizar os resultados você pode contar com a ajuda de alguns medicamentos emagrecedores. É muito importante ressaltar que os emagrecedores produzidos pela DermaSantè são totalmente naturais e por isso não possuem efeitos colaterais e restrição médica.

Você pode conhecer todos nossos produtos clicando aqui.

Nós, da DermaSantè nos preocupamos com a qualidade dos seus resultado, por isso desenvolvemos estudos que possibilitam a criação de produtos naturais, que irão te auxiliar na perda de peso de forma saudável e duradoura.

Até a próxima 😉